ジョブチューン、りんごは皮ごと輪切りで腸内環境改善に効果的！12月８日放送

12月８日ジョブチューンで放送された、腸内環境を整える効果が期待できるりんごの切り方を紹介します。

ジョブチューン、りんごは皮ごと輪切りで腸内環境改善に！効果的な切り方とは

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— miwa (@rei85riki72) 2018年12月8日

りんごを皮付きのまま横方向に輪切りにする。

以上です。

りんごに含まれているペクチンには腸内環境を整えてくれる効果があり。
便秘の時には便の排出を助けてくれるだけではなく、下痢の時には腸内を保護してくれる効果が期待できるのです！

そのペクチンは、皮と実の間に豊富にあるため、この切り方が最適なのですね。

まとめ

手軽に食べれて栄養も豊富なりんご。

これからは腸内環境改善に効果的な切り方に変えて食べたいと思います＾＾

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