11月2８日放送NHKガッテン！で放送された、さかなクンおすすめの食材、サバ缶を使ったおつまみのレシピををご紹介します！
ガッテン！レシピ。サバ缶天ぷら。コレステロールを下げるおつまみ。
材料
サバの水煮缶 1缶
小麦粉
海苔
大葉
揚げ油
作り方
① 鯖を一口大に切り分ける。
② ①に小麦粉をまぶす。
③ 大葉に海苔を巻く。
④ 170度の揚げ油で揚げる。
衣が揚がったら完成。
まとめ
サバの水煮缶はそのままでも食べることが出来るので、揚げる時間も短縮できるので
時短レシピとして活躍しそうですね！
魚が苦手なお子様も、天ぷらだったら食べやすいのではと思いました。
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