ガッテン！レシピ。サバ缶天ぷら。コレステロールを下げるおつまみ。１１月２８日放送

11月2８日放送NHKガッテン！で放送された、さかなクンおすすめの食材、サバ缶を使ったおつまみのレシピををご紹介します！

ガッテン！レシピ。サバ缶天ぷら。コレステロールを下げるおつまみ。

材料

サバの水煮缶　1缶
小麦粉
海苔
大葉
揚げ油

作り方

①　鯖を一口大に切り分ける。

②　①に小麦粉をまぶす。

③　大葉に海苔を巻く。

④　170度の揚げ油で揚げる。

衣が揚がったら完成。

まとめ

サバの水煮缶はそのままでも食べることが出来るので、揚げる時間も短縮できるので

時短レシピとして活躍しそうですね！

魚が苦手なお子様も、天ぷらだったら食べやすいのではと思いました。

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