世界一受けたい授業/痩せ舌を作る方法は?ダイエットにも効果的!?5月4日放送

2019年5月4日放送の「世界一受けたい授業」で放送されていた、「痩せ舌」を作る方法を紹介しています。

「世界一受けたい授業」今回の放送は、令和日本に迫る9つの危機！と題しまして、太る原因として味覚が鈍いことが考えられるそうなのです！

そして、その味覚の鈍さは簡単に改善できる方法が紹介されていたので、
味覚を整えて、肥満を防ぎ、ダイエットにも効果的で痩せやすい体を作る方法を紹介します。

▼こちらの記事も読まれています。

世界一受けたい授業/痩せ舌を作る方法は?

世界一受けたい授業で紹介されていた、痩せ舌を作る方法です。

10日間で舌の機能をリセットし味覚を正常に戻すこと。

痩せ舌を作る方法で大事なことは、薄味になれることだそうです！

普段から少しづつ調味料を減らし、薄味に慣れることで、少ない食事でも満腹感が得られてダイエットにも繋がるそうです。

これは何かと言いますと、グルメリポーターのように、食事をする際に味の感想を具体的に言うようにすると

より味覚に意識を向けることができ、鋭くなった味覚で薄味に気付き、満腹感が得られて食事の量もセーブできるとのことです。

味覚と肥満がダイエットに関係しているとは意外でしたね！
薄味はダイエットだけでなく、健康にもいいので、気持ち心がけていきたいと思いました。

最後まで読んでいただきありがとうございました＾＾