2019年5月4日放送の「世界一受けたい授業」で女性が気になる老け首とほうれい線の撃退方法について紹介されていました。
この記事では、「世界一受けたい授業」で紹介されていた、女性が気になる老け首とほうれい線の撃退方法についてのやり方や体操方法などを紹介しています。
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世界一受けたい授業で紹介された、ダイエットにも効果的な痩せ舌を作る方法についてまとめました。
すみません告知忘れてましたが😂😂
本日放送の世界一受けたい授業にVTR出演させて頂きました😭💕
見つけてくれた方いるかな？😳
録画するの忘れたよー😭見たかったーー😭😭#世界一受けたい授業#日テレ pic.twitter.com/Y2ei21ecmO— 美波えり@5/4SUPERGT富士 (@minami_eri19) 2019年5月4日
世界一受けたい授業/老け顔ほうれい線撃退方法/肌を改善して見た目を改善する方法
2019年5月4日放送の『世界一受けたい授業』では、「老けない肌の新習慣」が紹介されていました。
まずは、なんと言っても見た目！ということから、肌を改善して見た目を改善する方法を紹介します。
すみません告知忘れてましたが😂😂
本日放送の世界一受けたい授業にVTR出演させて頂きました😭💕
見つけてくれた方いるかな？😳
録画するの忘れたよー😭見たかったーー😭😭#世界一受けたい授業#日テレ pic.twitter.com/Y2ei21ecmO— 美波えり@5/4SUPERGT富士 (@minami_eri19) 2019年5月4日
まず最初に、見た目年齢を若返らせる効果があるという、美肌効果も抜群！のお風呂でできる「鼻エクササイズ」です！
美肌効果も抜群！「鼻エクササイズ」のやり方
①お風呂につかる
②両手の人差し指を小鼻に当て、丸みの沿って指を上下に5回動かす。
③左右の人差し指の高さをずらして、鼻の頭を左右に5回ひねる。
週に3セット行うことで、毛穴のつまりも予防できるそうです。
顔に効果抜群!「頭皮・顔筋マッサージ」のやり方
①両手をグーの形にする。
②グーの手の第2関節を使って、肌を引き上げるイメージでぐりぐりほぐす。
ほぐす場所は、頭皮、生え際、鎖骨の下、耳の下、あごの5か所です。
朝に1～2分マッサージをするだけで、顔のむくみ解消にもなります。
世界一受けたい授業観てくれましたか？😆💕
ひたすら食べて、マッサージして、
お肌気にしてました🌟笑抜粋して写真撮ってみた📸#世界一受けたい授業 pic.twitter.com/QzuCiw6MHu
— 白河 希美 (@nozmi_shirakawa) 2019年5月4日
ほうれい線の改善に効果的!「あいうえお体操」のやり方
①口を大きく開けて、「あ・い・う・え・お」と声を出す。
②その後に「おー」と、20秒出し続ける。
③更に「いー」を20秒出し続ける。
ほうれい線の原因と言われている、口輪筋に効果があるそうです。
朝1回、夜1回、1日2回行います。
首の老化防止に効果的!「腕クロス体操」のやり方
①足を肩幅に開いて立つ。
②両腕を床と並行になるように、真っすぐ前に伸ばし交差させる。
③肩を前に10回まわし、後ろにも10回まわす。
ポイントは、肩甲骨を回すイメージでやること。
1日2セット行います。
世界一受けたい授業/老け顔ほうれい線撃退方法は?まとめ
どれも簡単に出来そうなものばかりでしたね！
令和の年になり、自分磨きを頑張ろうと思います。
最後まで読んでいただきありがとうございました＾＾
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